Cómo mejorar mi comunicación en el trabajo y en mis relaciones.
El ser humano es un ser sociable. Relacionarnos es parte de nuestro ADN, está en nuestra naturaleza y, por tanto, generar relaciones y pertenecer a un grupo son necesidades básicas para la supervivencia de nuestra especie. Tener y mantener buenas relaciones que, además, sean sanas, nos hace más felices y, por ende, contribuyen también a mejorar nuestra relación […]
“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”
Antes de hablar de dolor y sufrimiento, quiero compartir contigo un cuento budista: Una mujer tenía a su único hijo, de 10 años, enfermo y ningún médico daba con el problema, ella estaba desesperada por lo cual acudió al sabio del pueblo, tenía la esperanza que él la pudiera ayudar. Sentía que no era justo lo que […]
“Madre hay una sola” 6 claves para reducir tu sentimiento de culpa
Estamos a pocos días de celebrar, como todos los años, el día de la madre, es una celebración internacional y que nos toca a la mayoría de los seres humanos, a fin de cuentas, todos y todas hemos nacido de una madre. Y al acercarse la fecha recuerdo cómo nos reíamos, mi querida amiga Loly […]
Talleres de Gestión Emocional
Si te estás preguntando para qué hacer un taller de gestión emocional, estás en el sitio correcto, y te lo voy a contar. Existen tres cosas que nos diferencian de los animales: nuestro cuerpo, el lenguaje y las emociones. Y quédate con este último, porque es fundamental. Los seres humanos usamos el lenguaje para expresar lo que […]
¿Para qué necesito la inteligencia emocional?
Últimamente se habla mucho de las “soft skills” o habilidades blandas, que son entre otras cosas: trabajo en equipo, capacidad de liderazgo, comunicación asertiva, resolución de conflictos, gestión del tiempo, gestión del cambio, empatía, escucha activa y así la lista puede continuar hasta el infinito y más allá si te lo propones. Todas estas habilidades serán deseables […]